ほかいし
＝ほか(お風呂)開始
なんだか半身浴中だけ更新なブログになってますがいい時間つぶしなので続ける･･･。
18:40、→20時まで位入れたらいいなー。
最近、食事減らしても全然減らない！と思ってたのですが私結果急ぎすぎてたのかも。1日2日食事量減らしたってすぐには痩せませんよね･･･すぐ減らない→ヤケになる→普通以上に食べてしまう
の繰り返しじゃそりゃ痩せないよ。
もっと長いスパンで考えます。
とりあえずは今43.4キロ位なので誕生日、5/15までに40キロ切るの目標に。
朝だけりんごOK、昼と夜は炭水化物なしで。(主にサラダチキンやサラダ、ゆで卵など)
消費の方は半身浴1~2時間、1日10000歩は歩く、腹筋、腕立て、スクワット30回ずつ×2、エスカレーターとか使わない、朝イチで白湯＋ラジオ体操。
まずはここから。
あと、ダラダラしないで家事を頑張る。
話は一気に変わりますが、最近ウノにはまってます。ローカルルールとかあって彼氏と違う！ってのもたまにあるのもまた面白い。オセロ、ウノは出来るので次は百人一首、将棋、囲碁、チェス、ポーカー、麻雀･･･
できたらなんかかっこいいゲーム･･･
あ、あと花札とかもかっこいい、意味わからないけど(*ºчº*)
昨日座椅子とお風呂のふたをニトリで買ったのですが、座椅子あると楽ー！！
もたれかかれるー！！(今までロングクッションで背もたれなかった)誕生日にタブレットもらえるらしいのでこたつに座椅子にタブレットが、私の定位置になるでしょう。
タブレットはお風呂でも使える様に防水カバーつけて使います。楽しみー！！
だって、紙に落書き感覚でパソコンにイラスト残せるんでしょ！？わーわー楽しみー！！
今日は必死に片付け掃除を頑張りました。シンク、キッチン、部屋の床とか。もうこれ以上綺麗にはできない。(自分の最高点出したつもり)
あと、近くの公園でお祭りやってて、出勤前の彼氏と一緒に８ピース500円とかいう、破格の蒸し牡蠣食べたり、午後1人でもう1回行って、鉢植え貰ったり、500円が200円になってたたこ焼き買ったり、彼氏の好きそうな日本酒買ったりしました。喜んでくれるといいなー･･･最近かなりお疲れだから･･･
明日の夕方頃自分のアパートに戻って彼氏宅に持ってきたいもの用意して、次の日から一泊二日で長野のおばあちゃんの家に行きます。一泊二日だからゆっくりはできないけど･･･。ドライブ(免許ないしあったら絶対事故起こすのでのとらない)←乗る専門 大好きなので楽しみです。
では、とりあえずここで。
おはようございます
今朝も半身浴です。
5:55からなので限界に挑戦したい、9時までとか(3時間)
入浴中の暇つぶし
↓
このブログ
ケータイ漫画読み
動画見る
旅松さん
最後の10分で髪の毛とか洗う
かな。
今日は彼氏が休みなので前回混みすぎてて見れなかったコナンの映画を見に行きます。チケット早めに並ぶ。
おふろからでて、身支度して、9:30頃には家を出ようかな。
チケット買ったら帰って大量の洗い物やっつけます。
私は今日、朝から大量に食べてしまったため今日はこのあと何も食べちゃダメ。
せっかく44キロの壁をこえてきそうなのに(43.9が最近見た1番の数字)今44.4だった･･･(記憶曖昧ですがその位かと)こんなｇ単位で考えても意味無いのにねーわかってるのにねー
今日はブログを３つにわけてかきます。
今日のこと、今のこと→これ
あとは①彼氏とのこと
②昨日のこと
です。
じゃあまずは①いきます。
よし、終わった。
半身浴だけで痩せるわけないので、食事制限(りんごとサブウェイとかのサンドイッチ、お寿司が大好きなので糖質カットは向いてなかった)、1日700キロカロリー位目安
運動
半身浴
ラジオ体操
筋トレ
たくさん歩く
家事を一生懸命やる
ダラダラしない
･･･位の感じで。
とりあえずの目標は1週間後までに41キロきること。
昨日のこと
昨日はお母さんと池袋でカラオケとかショッピングとかしました。
お母さんは「配偶者を亡くした人の会」みたいなのに入っているのですが今度その仲間でカラオケ会があるそうで、練習したかったらしく、私を誘ってくれた。
３時間歌いまくりました。
最近ヒトカラもしたし友達ともカラオケしたし今月カラオケ３回目！わーい！きみは音痴なのに歌うのが大好きなフレンズなんだね！
精密採点をしたのですがどれもひどかった･･･
私は最近ニコニコでおそ松さん人力で知った曲(主にボカロ)、うたスキのマイうたにあった最近聞いてないけど懐かしい曲とか歌いました。
お母さんはそのメンバーの年齢層にあわせて懐メロを。
ところどころもういないお父さんを思い出させるフレーズ、泣かせる爆弾があって2人で寄り添って泣いたりもしました。歌って死んだ人を思う系のもおおいですもんね･･･
その後はサンシャインでショッピング。オフショルダーの服と薄めの春着れる上着を買ってもらいました。
私はお母さんに母の日用に欲しそうにしてた服を。
最後にサーティワンの無料券(ソフトバンクユーザー)使って季節限定フレーバーを食べました。サッパリしてておいしかった。
昨日も彼氏は休みで、年に一度通ってる片道２時間かかるところにある病院に行っていて、帰りがいつもより早かったので、7時頃ミルフィーユ鍋を作って夕飯にしました。
そのあとTSUTAYAで借りたアニメ映画を見たのですが、最初の方ツッコミ入れるところ多くてバカにしてたのに、途中からシーンとなって最後の方はもうほんと感動してボロ泣きしました。
今日返すのですが、もう1回見たいかも･･･
で、深夜のおそ松さん再放送見たのですが、私眠剤のせいかトト子なのだ の記憶があまりない･･･
まあとにかく楽しい日でした！
彼氏とのこと
最近、彼氏とケンカしました。
ほんとめったにケンカしないから、すごく辛かった。
原因は、池袋(彼氏のマンションがある街)では過食嘔吐禁止、って決め事を作ったのに、私が過食はしてないけど嘔吐してしまったから。
普段全く怒らない彼氏が怒って「出てけ！」って。
私も私で、彼氏のケータイと財布と鍵持って出ていこうとしたり。(最低)
彼氏は私はもう病気じゃないって言います。私はまだ全然病気だと思います。
病気に理解はある(カロリー気にしてることとか)のですが、1度も診察一緒に来てくれたことないし、多分摂食について詳しくはない。
あと、結婚の話もずいぶん前から出てるのに、私は彼氏のご両親にお会いしたこともない。それを指摘したら「豆腐が言い出さなかったから」って。
普通そっちからいうんじゃないの･･･？
今月中に会わせてもらう約束したけどもう今月終わるよ。
来月には会わせていただきたい。
で、ケンカは一応おさまったのですが、しばらくぎくしゃくしてた。
昨日はもう普通でしたが。
ケンカっていやだなあ･･･
半身浴にハマってる人
タイトル通り朝から半身浴。
7:15分からなので9:15位を目指したい。
何かで「半身浴ってあんまりダイエットに関係ない」と知ったのですがただ寝てケータイいじってるよりはいいハズ･･･！！と思い込ませております。
体重は胃腸炎の時に胃液出しまくった(その時お腹は空のはずだったので)ときに47位→ちょっと食べたら45→歩きまくったり家事頑張ったりしつつ半身浴や食事制限で43.8
これをもう増やさず減らしていく方向で･･･！！
改めて過食嘔吐って太るんだなあと思いました。あとお酒も絶対太る。
目標は35で次の木曜までに42.5だったのですがちょっと頑張って41に。
このままなら大丈夫･･･なはず･･･てかする･･･！！
話はかわりますが、昨日の彼氏の帰りが今朝の5時頃。
彼氏は居酒屋の店長やってるのですが、お店が水漏れとか激しく穴空いちゃってたらしく昨日はお店一旦臨時休業日にして、丸1日水道とか工事とかの修理の人が必死で直していて、でも全然直らず･･･。彼氏はその間旅松さんやっててレベルあがりまくったそうです。
おい、業者さんに失礼じゃ(まあ工事じゃ彼氏に出来ることはかなり少なかったでしょうが･･･)
そしてあーもうだめですね･･･っていうギリギリの所で無事直ったそうです。
良かったね、これで異動にならないしバイトさんも解雇とかされない。
今日からきっと営業開始なのでしょう。
なのでしょうという言い方なのは、今日は彼は休みだからです。
やっとの休みだよ！！私の調子もだいぶ良くなったし映画見に行きます。コナン。前回のは正直言ってハズレでしたが(前作ファンの方すみません)今回のは服部とか出るし、百人一首←全然記憶できないけどすごく好き
の話だし！
月見れば ちぢにものこそかなしけれ 我が身一つの 秋にはあらねど
唯一言える百人一首。
コナンの話に戻りますが、あかいさん？ともう1人の男の人、この2人の新キャラを全く知らなかったので前作はあまり、と感じてしまったのではないかと･･･
あっコナンカフェ(原宿？)にもいってみたい！おしゅしカフェも展示展も、ユニバーサルスタジオジャパンのドラクエのやつとジョジョのコーナー行きたい！私はジョジョは4部を少ししか知らないけど。色んなところでやってるおそ松展も。行きたいとこいっぱいあるんだから体調良くしてお金貯めないと。
では、長くなりましたが(毎回だ)とりあえず今はここで。
お風呂中にまた書くかも（笑）
帰宅後
彼氏は2時頃帰ってきました。
ちょうどピーマンの肉詰めつくってるとこだった。
で、それまで眠気と戦ってた私が安心したのか一気に眠気が飛びまたお風呂ですよ、と。
昨日は絶食でした。
今日は、さっき昆布少し食べちゃったからこれから何も食べなくても「断食」ではない。これ以上食べないように気をつけるけど。
お風呂の中とウィンドウショッピングして街をブラブラ歩いてる時はお腹もすかないし過食衝動も起こらない。
部屋に入るとなんか違うんだよなあ。
だからせめて彼氏が仕事の時はなるべく長く外にいようと思います。家にいるとしてもお風呂で。
うわあ
下書きが消えた･･･
2個ニコニコのURL載せておすすめだったのに･･･
飽きずにまた半身浴してるんでこの記事書いたら下書き状態にして下の方に動画載せます。
さっき10分で出てしまったのは熱かったからだと思い、お湯貯めたままオタクロードを歩いてゲットした200円のカラ松と100円のなんかかわいい(松ではない)ケーキディッシュ。
そしてついに会員になってしまった。
100円かかったけど、200円ごとに10ポイントで、５００ポイント貯まると５００円分になるそう。ってことはいくら買えば500ポイントに･･･計算の仕方･･･後で彼氏に聞こう･･･(本当に馬鹿で困る)今20ポイントあって、100ポイントまであと、いや、400
もういいや
あと！月曜日にお母さんと池袋で久しぶりにあってカラオケの練習(カラオケ会があるらしい)につきあいます。
てか私はカラオケ大会とかもしあっても練習はせずに楽しく音痴披露するけどね！
でも久しぶりのカラオケなのでたのしみです´ω`*
ナブナさんの歌とヒビカセは歌いたい。
おととい彼氏が職場からもらってきた(旧メニューなので余ったぶん)トッポギ料理クックパッドで検索したら豆板醤とかダシダとかコチュジャンとか使ったメニューばかりで、使ったことないから当然持ってないし、これからも使う予定はないのでそういうの使わないの探したら「トッポギのみたらし風」とかいうとみりんと砂糖と醤油しか使わないメニュー発見したので作りましたが焦げました。
ああ。
今日は今のところまだ断食中。
ゼリー位食べても大丈夫だろうか･･･いや･･･ニコニコに夢中になって食べるという行為を忘れるんだ･･･！！
とりあえずあと20分したら出て夕の薬飲みます。
で、カラ松が夢に閉じこもる話？を見て泣きます。
はじめてニコニコ動画で泣いた。
今日の夕飯はキャベツと豚肉と人参の炒め物と焦げたトッポギみたらし風です。
明日はほうれん草と豚肉の卵炒めか、ネギと鶏ムネの炒め物。
煮物がつづいたので。というか彼氏も私も(私は作るのが)煮物が好きなのでついついよく作ってしまうけどだいたいいつも同じメニュー作っちゃうから、たまには。
今作れるもの
筍ご飯
ピーマンの肉詰め
白菜と豚肉のミルフィーユ鍋
ほうれん草のおひたし
肉じゃが
カレイの煮付け
ニンニクの芽炒め
豚肉とキャベツの炒め煮
キャベツと豚肉と人参の作り置きサラダ
ゴボウの柳川
肉豆腐
鶏肉の塩麹からあげ
ネギと豚肉のポン酢炒め
玉ねぎと豚肉の炒め煮
豚肉のネギ塩炒め
生姜焼き
麻婆豆腐
とにかく豚肉と鶏胸肉がいっぱいあるので来週は買わないで良いでしょう。
野菜は、早めに使わなきゃなのが
ほうれん草
キャベツ
人参
ネギ(1本)
きゅうり
わりと日持ちしそうなのが
筍
白菜
ネギ(2本)
玉ねぎ
じゃがいも
しらたき
ゴボウ
この材料でいつまでもつでしょう。
魚は鮭1切れ(朝食用)
ぶり
カレイ
がある。
それ以外は
豆腐
たまご
納豆
かなあ。
カットサラダとトマトが欲しいところ･･･。
お風呂あがりました。
35分くらいは入れたかな。
では動画貼り付けます。
あれ、タグが貼り付けられない・・
なので、タイトルだけ。
【ニコニコ動画】カラ松が夢に閉じこもる話① 【UTAUカバー】
これは泣ける。
【ニコニコ動画】【おそ松さん人力・手描き】利きカラ松企画【第二弾】
これは新たな世界にはまれる。
両方（もっとあるけど）超おすすめです！！
では！
