2017-02-16 痩せたい 最近体重が増え気味です。 なので本格ダイエットします。 食事 野菜スープ・ゼロカロリーゼリー、サラダチキン 運動 ラジオ体操 筋トレ 踊ってみる 一日二万歩 おふろ毎日(1時間) 筋トレ ジョギンク30分 縄跳び390分 アニメ4つみつつ踏み台昇降 バイト探す!! 今48キロなので今月中に43までは落とすんだ!!