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痩せたい

最近体重が増え気味です。

なので本格ダイエットします。

食事

野菜スープ・ゼロカロリーゼリー、サラダチキン

 

運動

ラジオ体操

筋トレ

踊ってみる

一日二万歩

おふろ毎日(1時間)

筋トレ

ジョギンク30分

縄跳び390分

アニメ4つみつつ踏み台昇降

バイト探す!!

 

 

 

今48キロなので今月中に43までは落とすんだ!!