また、更新途絶えてしまいました。 最近も絶不調。 過食嘔吐がとにかく酷くて、体重はまたまた35キロ。不眠とイライラも酷い。 何とかして改善せねば。 改善策 毎朝体重測って記録 食べたもの写メ撮って記録 食べるもの決めておく 清潔感を大事に！ 時間割を…