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おはようございます。
いきなりですが私はTwitter発言多すぎるのでたまには自己満ブログで書きたいこと思いっきり書こうと。
とても長くなるとおもいます。
まず最近の体調。
絶不調もう死しかない→急遽お医者に行く(いのちの電話にも初めてかけた)先生いわく、薬の調整ならとりあえずトリプタノール朝夕をやめなさい、と。で、昨日から飲んでないです。唯一の安定剤減ったのは心細いですが先生はとても信頼できるので言う事聞く。
薬の話ばかりではありません。
私がいつも以上に死にたい感があって、一昨日その病院に緊急で電話したのですが、先生はいなく、ほかのお医者さんに電話した、ということもメモにあったらしく、今の気分や過食以外の気分の安定には何があるのか。(一昨日過食欲求は無かったけどなんとなくしてみたらちょっと楽になったのです。)
先生も母も一日中過食だけしてるんだったらそれはどうかとおもうけど、それに救われてるんならたまにしちゃうくらいはいいんじゃないかと。でも私は過食にしか救われない人生ならいらない
だったらとにかく(いつも休んでばかりだけど)ゆっくり休みなさい、と。
後。最近のことすぐ忘れちゃったり同じこと何回も言っちゃったりなのは薬のんでる人にはよくあることだから、だと。
それからツイッター。
先生は「やめればいいじゃない(笑)」でも私にとってこのツールは一番簡単にできる吐き出しツールだしこの年齢になって彼氏、お母さんのほかに仲良くしてくれる人の作り方なんて知らないし、私は一人が何より苦手だ。
何か・・・過食以外の自分をコントロールできるもっと有意義なことを探します。難しいけど。
でも、ブログ書けてるってことはまあまあいいほうですよね。
後、なぜかあんまりにも「たべるのすきーーーーー!!」だったのに昨日過食も嘔吐もしなかったらそこまで食べ物に興味なくなった。
きっと今まで飢えてたんでしょうね。まあ、生きていれば何かは食べていくことになりますが、なぜか?少し食べただけで吐き気と気持ち悪さがすごくくるんです。そこではいたら楽にはなれるだろうけどそれをしたら人間失格だとおもうので。
昨日食べたのは病院前に朝ガストのおん玉茸雑炊←かなりすきなのです・・・胃にやさしいしおいしい・・・。なんかそれしか食べてなかったので朝になっておなかと腰?痛いのが半端なく。
今朝はちょっと怖かったですがセブンの今だけおにぎり100円と、お味噌汁、納豆は食べました。
後、私はどんなに親しくしている人がいてもその人の愛想を尽きさせるほど人間ができてない。
もし読んでくださってる方がいたらありがとうございました。
おかしすぎる
なんだろう。昨日?一昨日?から人生一番とも思える程の死にたいモード、Twitterとかにたまに「あーつらたん、死にたみ」とかは書くんですが今回おかしすぎる、連投鬱々ツイート多分10回以上。
これはあまりにもおかしいのでフォロワーさんに必死に連絡とって3人方くらいに相談した結果(中には貴重な仕事の昼休みに電話かけてくれる人もいた)「今は明らかにおかしいからお母さんとかに頼って病院行きなさい。早めに。」とのことで、明日母親は休みだし、一番私の病気のこと知ってる主治医もいるので、明日病院いっできます。こんな死にたさ消えたさがずっと続くことなんてはじめてなので自分でも自分が、何しでかすかわからない。だから、怖い。また今回もいろんな人に迷惑かけたね。ずっと呪文のように「ごめんなさいごめんなさい」を、繰り返しても止まないのです。
ほんとにどうしてこうなったのか。
誰かに酷い仕打ちされた訳でも彼氏と関係が非常に悪くなったわけでもけしてない。
気軽に話してくださる方々とも関係は良好。なにか凄く辛いことあったわけでもない。これはなんなの…
頭の中
久しぶりの更新です。
最近、体調が悪すぎる。
拒食の反動で過食嘔吐、みたいな。
今までの過食はなんかやることない・・・とかだったり気分が落ち込むから食べてはいて解消、
みたいなところあったのですが、今回はあまりにも食事制限厳しいため本当に「胃がすく」
って感じで何かちょっと食べる→止まらなくなるor罪悪感で過食嘔吐
つらい。
体重しか頭にない。
とにかく40キロきりたい。周りの大事な人がなんと言おうと私は35キロになりたい。
彼氏は言ってる。「40キロ切ったら別れる」
私は彼氏(とお母さん)のことが大好きで、そのどっちかが死んだら自分も死のうと思ってる位、私の生きる意味。
そんな彼氏がそう言ってるのに、摂食脳がそれを許さない
狂ってる、わかってる。
とりあえず今月中に40は切ります。今は43.6キロ。
方法は 脂肪燃焼スープダイエット1週間フルコース by みずタマ@neo
で。
あさって彼氏の休みだけど、明日から始める。
あと、青汁毎日飲むこと・・・白湯も・・・
つい忘れちゃう。
運動としては半身浴、散歩、ヨガ、ウィーフィット、筋トレ、・・・といろいろ考えてはあります。あとは実行。
今日はお医者さんの日でした。
いい先生です。
そこで頓服にトリプタノ-ルを出してもらい、その後回転寿司でご飯ほとんど残したえんがわとサーモンと青さ汁。
おいしかった。
最近食べるのがすごく怖くなってるから。
その後イオンでスカートや食材を買ってもらい、お風呂が汚すぎるので掃除してもらったのに(お母さんに)私は過食欲求が。
最低。
ごめんなさい。
43.4→43.6になったよ。
明日の朝起きて43切ってたらどんなに幸せか…。
体重だけで変わる気分、一喜一憂、馬鹿なんです。
ところで誰のとは書かないけどさっき見た摂食ブログで「吐くと分かってても料理を作ってくれたり外食に連れて行ってくれる彼氏や母親に感謝」
って人がいて、食べたものの写真ずらーっと並べてたけど、
…
それ…
吐くんだよね・・・?
私だったら過食用の食事とおいしく食べるorダイエット食はわけてるしこれからこれ吐きまーすみたいな感じがしてすごく気分悪かった。
私だって何食べて何はいてもいいよ、って言うんなら食べたいものいっぱいあるよ。
だけどそれはいつか病気が治ったときにおいしく食べるように用にとってある。
たぶん今40キロ切れれば精神も落ち着きます。
本と、今体重しか頭にないの。
長野
今日(日付変わったので昨日)から長野県に来ています。
入院してるおばあちゃんに会いに。
病気になる前のおばあちゃんとあまりにも違くて悲しい・・・
歩くリハビリとかも見学しました。
何故かどっと疲れて早めに立ち去り温泉へ。
今日食べたのは朝りんご1個、昼サラダとサラダチキン2個、お母さんが残したうどんの汁と湯葉、夕サラダチキン1個。なのに温泉の体重計乗ったら1キロ増えていて・・・。
でも以前よりきにしなくなった。すぐ減るだろうし体重計によってちがいあるだろうし。
温泉はとても気持ちよかったです。
今は山奥の昔ひいおばあちゃんが住んでいた家にお母さんと2人で泊まっています。明日帰る予定。
彼氏の電話待ち中なのですが全然かかってこない・・・2時まで待ってかかってこなかったら寝よう。
ほかいし
=ほか(お風呂)開始
なんだか半身浴中だけ更新なブログになってますがいい時間つぶしなので続ける・・・。
18:40、→20時まで位入れたらいいなー。
最近、食事減らしても全然減らない!と思ってたのですが私結果急ぎすぎてたのかも。1日2日食事量減らしたってすぐには痩せませんよね・・・すぐ減らない→ヤケになる→普通以上に食べてしまう
の繰り返しじゃそりゃ痩せないよ。
もっと長いスパンで考えます。
とりあえずは今43.4キロ位なので誕生日、5/15までに40キロ切るの目標に。
朝だけりんごOK、昼と夜は炭水化物なしで。(主にサラダチキンやサラダ、ゆで卵など)
消費の方は半身浴1~2時間、1日10000歩は歩く、腹筋、腕立て、スクワット30回ずつ×2、エスカレーターとか使わない、朝イチで白湯+ラジオ体操。
まずはここから。
あと、ダラダラしないで家事を頑張る。
話は一気に変わりますが、最近ウノにはまってます。ローカルルールとかあって彼氏と違う!ってのもたまにあるのもまた面白い。オセロ、ウノは出来るので次は百人一首、将棋、囲碁、チェス、ポーカー、麻雀・・・
できたらなんかかっこいいゲーム・・・
あ、あと花札とかもかっこいい、意味わからないけど(*ºчº*)
昨日座椅子とお風呂のふたをニトリで買ったのですが、座椅子あると楽ー!!
もたれかかれるー!!(今までロングクッションで背もたれなかった)誕生日にタブレットもらえるらしいのでこたつに座椅子にタブレットが、私の定位置になるでしょう。
タブレットはお風呂でも使える様に防水カバーつけて使います。楽しみー!!
だって、紙に落書き感覚でパソコンにイラスト残せるんでしょ!?わーわー楽しみー!!
今日は必死に片付け掃除を頑張りました。シンク、キッチン、部屋の床とか。もうこれ以上綺麗にはできない。(自分の最高点出したつもり)
あと、近くの公園でお祭りやってて、出勤前の彼氏と一緒に8ピース500円とかいう、破格の蒸し牡蠣食べたり、午後1人でもう1回行って、鉢植え貰ったり、500円が200円になってたたこ焼き買ったり、彼氏の好きそうな日本酒買ったりしました。喜んでくれるといいなー・・・最近かなりお疲れだから・・・
明日の夕方頃自分のアパートに戻って彼氏宅に持ってきたいもの用意して、次の日から一泊二日で長野のおばあちゃんの家に行きます。一泊二日だからゆっくりはできないけど・・・。ドライブ(免許ないしあったら絶対事故起こすのでのとらない)←乗る専門 大好きなので楽しみです。
では、とりあえずここで。
おはようございます
今朝も半身浴です。
5:55からなので限界に挑戦したい、9時までとか(3時間)
入浴中の暇つぶし
↓
このブログ
ケータイ漫画読み
動画見る
旅松さん
最後の10分で髪の毛とか洗う
かな。
今日は彼氏が休みなので前回混みすぎてて見れなかったコナンの映画を見に行きます。チケット早めに並ぶ。
おふろからでて、身支度して、9:30頃には家を出ようかな。
チケット買ったら帰って大量の洗い物やっつけます。
私は今日、朝から大量に食べてしまったため今日はこのあと何も食べちゃダメ。
せっかく44キロの壁をこえてきそうなのに(43.9が最近見た1番の数字)今44.4だった・・・(記憶曖昧ですがその位かと)こんなg単位で考えても意味無いのにねーわかってるのにねー
今日はブログを3つにわけてかきます。
今日のこと、今のこと→これ
あとは①彼氏とのこと
②昨日のこと
です。
じゃあまずは①いきます。
よし、終わった。
半身浴だけで痩せるわけないので、食事制限(りんごとサブウェイとかのサンドイッチ、お寿司が大好きなので糖質カットは向いてなかった)、1日700キロカロリー位目安
運動
半身浴
ラジオ体操
筋トレ
たくさん歩く
家事を一生懸命やる
ダラダラしない
・・・位の感じで。
とりあえずの目標は1週間後までに41キロきること。